Когнитивные нарушения: симптомы и признаки, методы лечения
Когнитивные функции в человеческом мозге отвечают за работу памяти, концентрацию внимания, чёткость речи, мышление, ориентацию в пространстве и другие важные процессы. При возникновении каких-либо когнитивных нарушений человек начинает чувствовать дискомфорт, который вызывает определённые трудности в его повседневной жизни.
Чтобы не допустить возможных проблем, необходимо знать о мерах профилактики – о них мы поговорим в этой статье.
Симптоматика когнитивных нарушений
В медицинской практике выделяют несколько, наиболее распространённых симптомов, которые характерны для когнитивных нарушений:
Ухудшение памяти;- Снижение концентрации и внимания;
- Появление чувства рассеянности;
- Возникновение определённых трудностей в подборе слов, постановки речи;
- Снижения общей инициативы и способности «переключаться» между разными делами;
- Затруднение выполнения бытовых действий.
Иначе говоря, когнитивные нарушения представляют собой ухудшение работы когнитивных функций в сравнении со здоровыми значениями.
Они могут возникать абсолютно в любой жизненный период вследствие физического или умственного переутомления, интенсивных ежедневных нагрузок, а также по причине развития в организме различных типов заболеваний.
Стоит также отметить, что после 50 лет в силу инволюционных процессов, протекающих в человеческом организме и возникновения распространённых в медицинской практике хронических болезней, происходит ухудшение не только физических, но и умственных способностей.
Как не допустить возникновения когнитивных нарушений?
В настоящее время существует несколько эффективных способов, посредством которых можно снизить вероятность возникновения когнитивных нарушений в организме. Так, к немедикаментозным методам относится внутренняя мотивация человека следить за своим здоровьем. Основа подобной профилактики заключается во введении диеты, которая содержит в себе большое количество антиоксидантов. Дополнительно рекомендуется регулярные тренинги, направленные на развитие памяти и мыслительных процессов.
Природными антиоксидантами признаны витамины С и Е – их можно получить из цитрусовых фруктов, растительных масел, морепродуктов и прочих видов полезной пищи. В соответствии с некоторыми исследованиями, популярная «средиземноморская диета», богатая антиоксидантами, положительно сказывается на устойчивости организма к когнитивным нарушениям. Именно поэтому каждому человеку стоит добавить в привычный рацион питания фрукты, овощи и морепродукты.
Для того чтобы поддерживать когнитивные функции в норме, можно воспользоваться медикаментозными методами. В частности, речь идёт о специальных лекарственных препаратах, обладающих соответствующим воздействием. Одним из таких является Пирацетам. Особый состав этого средства положительно сказывается на умственной деятельности, улучшает процесс мышления и концентрации, а также предотвращает эмоциональные срывы и отклонения.
Автор статьи